La santé passe par le bien manger, et le bien manger par la cuisine.

Dans cet atelier de 2h, vous apprendrez à réaliser des recettes du quotidien en vous apportant des notions de nutrition.

-Équilibrer ses menus
-Réaliser des recettes saines
-Se faire plaisir, même avec des restrictions
-Adapter son alimentation à son activité et à son effort
-Bonnes et mauvaises habitudes
-Les protéines végétales
-Les régimes et compléments alimentaires

Au menu :
« Réconfort automnale »
– Courges farcies à la douce ortie & salade vitaminée
– Riz au lait coco cannelle & compotée de pommes